Fie Friederichsen. Hæftet, 283 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Vægten viste 140 kilo, da Fie Friderichsen på sin 19-års fødselsdag endelig tog modet til sig og gik til lægen. Fedmeoperation lød svaret, men det følte Fie ikke var en mulighed for hende, og i stedet traf den viljestærke, sjællandske pige en modig beslutning: Hun ville selv finde ud af sit madmisbrug. I løbet af det næste år tabte Fie 70 kilo. For når man VIL tabe sig – så kan man også. Det har været en lang kamp – med rysteture af sukkermangel, ondt i maven, da mavesækken skrumpede og målrettet diæt og motion. Men det har også været en kamp mod angst og depression, mod indre dæmoner og spøgelser fra fortiden, som alt sammen har været en faktor i den rolle, mad spillede for Fie. Fie fortæller i denne bog åbent om hele den lange rejse, hun har tilbagelagt, og hun kommer med gode, opløftende og konkrete råd til andre, der er i samme situation, som hun var den dag på sin 19 års fødselsdag. Bogen er fortalt i samme tilgængelige, charmerende og umiddelbare tone, der har gjort Fies Facebook-side så populær, at den i dag har over 67.000 følgere. I dag er Fie en glad og smuk pige på 22 år – der ser lyst på fremtiden og gerne vil bidrage med sin historie, så den forhåbentlig kan inspirere andre til også at gøre noget ved deres maddæmoner. .

Smertebæreren af Åsa Nilsonne . Smertebæreren handler om en ung kvinde med en usædvanlig evne. Ada er i stand til at gå ind og overtage styringen ag andre kvinders krop, så hun kan lære den at spise sundt, at motionere og at undvære nikotin eller andre stimulanser Meget spændene roman Bogen ser ud som ny. Tjek billeder ud og vurderer selv . Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne, på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Veje til et nyt sprog - 150 kr. Historie didaktik - 100 kr. Gyldendals metodehåndbog - 150 kr. Bachelorprojekt i læreruddannelsen - 100 kr. Undersøgelser - 100 kr. Empiriske undersøgelser - 150 kr. Læsning i matematik - 200 kr. Kom ind i sproget - 150 kr. Motion og bevægelse - 100 kr. Bevægelse i skolen - 30 kr. Elevens verden - 100 kr. Elevens læring og udvikling - 50 kr. Sådan laver du undersøgelser - 100 kr. Effektiv undervisning - 100 kr. Hvis interesseret så ring eller skriv til tlf. 53309309

Kostplaner for en 4 ugers periode som kan skabe en sundere livsstil med hjælp fra viden om syre/basebalancen, kostkombinering, gode spisevaner plus 30 minutters motion dagligt Hardcover

af Ea Suzanne Akasha Bogen henvender sig til interesserede på alle niveauer, som vil dyrke motion udendørs. Stavgang giver en god kropsholdning, kondition og styrker og er velegnet for alle aldersgrupper. Bogen giver instruktion i at gå godt med stavene, og der er gode råd om, hvilke stave man skal vælge for at undgå skader. Hardcover

Opslagsværk om emner der specielt tager udgangspunkt i barndommen og ungdommen med diabetes. Bl.a. om sygdommens natur, udvikling, signaler og behandling, om kost, ernæring og motion, om pubertet og teenageliv samt om støttemuligheder og oplæring i egenomsorg.

genopret din blodsukkerbalance med 5-dages kuren og overvind trangen til at overspise, tab dig og hold din nye vægt, få bugt med sultfornemmelsen, få mere energi end du nogensinde har haft overvind trangen til at overspise tab dig og hold din nye vægt få bugt med sultfornemmelsen få mere energi end du nogensinde har haft 5-dages kuren er ren biokemi. Den går ud på at holde blodsukkerbalancen i orden, så du undgår ukontrolabel spisetrang. Spis lidt, men ofte - og spis det rigtige, så går vægten ned og energien op. Efter de første 5 dages kur har din krop vænnet sig til den nye livsstil, trangen til usund og fedende mad er næsten væk og de første kilo raslet af. Så er det bare om at fortsætte - de nye spisevaner bliver hurtigt en helt naturlig del af dagligdagen, og vægttabet fortsætter støt og roligt, indtil kroppen har nået sin ideelle vægt. Adele Puhn går også tæt på grundene til overvægt, som kan være af psykisk eller social art, eller blot skyldes indgroede dårlige spisevaner, og hun fortæller en række slankehistorier fra mere end 20 års praksis som ernæringsvejleder. Bogen indeholder detaljerede kostplaner for de første uger samt retningslinier for at holde "balancen" på længere sigt. Der gives råd om forskellige former for motion og vises en serie lette øvelser, som styrker kroppen og giver større velvære. 2. udgave, 3. oplag 2000

alt om udstyr, teknik, træning, sundhed, sikker introduktion, billeder, redaktør : Petra Mommert-Jauch og Petra Regelin, Turbine Forlaget, motion, kondi, 127 sider:

Anne W. Ravn ?Grove løjer. Tid til en sundere familie?. Mad, motion osv. Fra ikke-ryger hjem. Jeg sender og samsender også gerne med andet, jeg sælger, for at mindske fragten pr. del. Bogen befinder sig i Odense nær Ikea og Rosengårdscenteret.

Bernd Neuner-Duttenhofer, Høns og kyllinger, 1985. Lotte Havemann, Bogen om kyllinger, 1982. Gunhild von der Recke, Alverdens gryderetter, 1985. Lasse Hessel, Sund og slank, 1974. Claus Brenøe et al, Mad og motion, 1976. Marielyst Christl-Lovisa, Spis på italiensk, 1986. Skovgaard-Petersen og Thomsen, Gæstemad fra Brugsen. Susanne Elman Pedersen, Hverdagsmad for 1-2, 1991.

Berit Elkjær. En Forældreguide til sunde Børn. Hæftet, 223 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi undgår kræsne børn, tykke børn, for tynde børn og dovne børn, der hellere bruger computere end kroppen. Der er løsninger til, hvordan vi fanger tid i en travl hverdag til samvær og hygge. Få masser af idéer til sjov motion og sund og nem mad, som kræver et minimum af tid. Opskrifterne er designet til forældre-barn-samarbejde, og indkøbene kan klares i det nærmeste supermarked. Udover forfatterens egne mangeårig erfaring bidrager Camilla Miehe-Renard om slik og kræsenhed, Margrethe Vestager om tid og sundhed og Sebastian Klein om vild leg. .

Christian Bitz. Hardbacks, 229 + 253 sider. Som nye. Samlet pris = 80 kr. eller 50 kr. pr. stk. Sendes gerne, porto én eller to bøger = 48 kr. Har MobilePay. Bitz din Sundhed ------------------------- Her får du sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil. Bitz din sundhed er fuld af anerkendt viden, gode råd og lækre retter og så er der ingen løftede pegefingre. I stedet får du de 8 kostråd serveret på en sanselig måde, der giver plads til alt det søde og sjove, som skaber en sund hverdag. Intet er forbudt. Det er sund fornuft. Du får: • 8 kostråd, som gør dig glad for sund mad og forvandler dit liv • sundhed, der er bygget på reel viden og aldrig bliver et uopnåeligt ideal • 38 lækre opskrifter, kreeret af nogle af Danmarks bedste kokke • gode råd til at takle din naturlige trang til sødt og fedt • tips til at få flettet motionen ind i hverdagen – på dine betingelser • fokus på smagen, måltidet og nydelsen Det bedste er, at du ikke skal foretage radikale ændringer, men at det i længden alligevel ender med at blive en revolution af dine madvaner. Det hele behøver nemlig ikke ske i dag: Skridt for skridt kan du langsomt Bitze din sundhed, så du får flere sunde råvarer hver dag – det smager og føles fantastisk! Bitz dit Køkken ---------------------- Hvem vil ikke gerne have Christian Bitz på besøg i sit køkken? Det får man næsten med "Bitz dit Køkken"! Christian Bitz er ude på at gøre dit liv både sundere og mere velsmagende med denne bog. Bitz bygger sin bog på 5 enkle principper, der går ud på at spise rigtig mad, opfatte kød som tilbehør - ikke hovedbestanddel, bruge danske råvarer, bruge sukker som krydderi og holde det helt enkelt. I samarbejde med køkken Claus Holm har han udviklet en lang række lækre opskrifter, der både er sunde, simple og lækre. "Bitz dit Køkken" giver dig inspiration og nye metoder til at leve sundt. .