Din mentale sundhed er lige udenfor. Glemmer du skoven, stranden, solsorten og sommerfuglene - og måske også din mentale sundhed, fordi så meget anden presser sig på? Peter Qvortrup Geisling, læge og journalist, fortæller i naturen på recept, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod stress og tristhed. Naturen giver os i det hele taget ro og tid til at reflektere over livet. Naturen på recept er desuden en stærk, personlig og inspirerende fortælling om Peter Qvortrup Geislings barndom i den nordjyske natur og hans ønske om at plante naturglæde og ro i sin lille datters sind. Bogen er hardback og på 250 sider med smukke danske naturfotos - en sund, mental vitaminpille og en pause for din hjerne. Udgivet 2017. 1. udgave, 1. oplag. Gyldendal.

Det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF. Indbundet, 165 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Det der virker" handler om at finde den rigtige vej for DIG til at blive sund og slank. Lene Rode har samlet de bedste ting fra en lang række kure som LCHF, 5:2, Stenalderkost, Vegetarkost m.fl. så du ikke behøver at vælge. Med "Det der virker" får du altså alt det bedste fra de forskellige kure, så du slipper for at skulle vælge. Du får 40 enkle og lækre opskrifter og 10 hurtige og lette øvelser. Følger du opskrifterne, der er sunde og lækre, kommer du til at få en stærk, slank krop, der kan klare lidt af hvert, og som du kan være glad for.

Gode brugte bøger som ny Sundhed og balance med de fem elementer 250 kr Vitaminer og mineraler 100 kr Hildegard bingens urtebog 174 kr Shiatsu 125 kr Alle tiders gode råd om helse 80 kr. Den lille bog om urte te 100 kr

yderst velholdte, alle fremstår som nye. Der er følgende bøger: 1. KEND DIN KROP, MAND, Sundhed, Sex, Sport, Sind, af Kaare Christensen m.fl. Forord af Hans Kongelige Højhed Kronprins Frederik. Aschehoug Dansk Forlag A/S, 2006, 1. udgave, 1. oplag, hardback. Bibl.bog. Bogen er yderst velholdt. (Udsolgt fra forlaget). Pris 140 kr. 2. Verdens bedste KUR, Vægttab der holder, af Christian Bitz og Arne Astrup, Politikens Forlag, 2012, hardback. Bogen har kostet 300 kr. (Prisen sidder på endnu). Pris 75 kr. 3. VBK, Verdens Bedste Kur, vol, 2.0 - nå din idealvægt, af Christian Bitz og Arne Astrup. Politikens Forlag, 2012, 1. oplag, hardback. Opskrifter og madplan til dig på kur. Pris 75 kr. Sendes gerne.

alle helt nye, de fleste udgået fra forlaget. 1 Spis dig til et SUPER STOFSKIFTE - og tab dig helt automatisk, af Mark Hyman, Lindhardt og Ringhof, hæftet, 2007. Pris 125 kr 2 Fast & stram krop NU, af Karen Burke, I Form, 1999. Pris 50 kr 3 Flad mave for altid, af Birgitte Nymann, Politikens, 2010, 1. udgave, 1. oplag, 2010, paperback. Pris 60 kr 4 Slap af - helt enkelt, af Sarah Brewer, 2000,en illustreret guide til at sætte farten ned og nyde livet. Pris 65 kr 5 Ned i vægt - en kogebog for voksne, der gerne vil veje mindre, Lone Viggers, hardback, 2005, 1. udg. Pris 75 kr 6 Aldrig mere slankekur. Spis mere og tab dig - for altid. Susan Powter. Pris 50 kr 7 I flot form på 36 dage. Y-planen - dit eget træningsprogram. Pris 50 kr 8 Slank og sund på 8 uger, Lene Hanssons wellness program, Aschehoug, 2007, hæftet m/spiralryg, 304 sider. Pris 60 kr 9 Træn selv. Find din form og hold den. Ann Goodsell. Pris 50 kr 10 Pas godt på dig selv. Du skal holde længe, Falck. Pris 50 kr 11 Løberens nye håndbog, I Form. 2010. Pris 65 kr 12 Power walking. Begynderens guide til power walking, af Janice Meakin. 1. oplag, 2010, hardback. Pris 65 kr 13 Effektiv stavgang, af Birgitte Nymann, 2005. 1. udgave, 1. oplag, paperback. Pris 65 kr 14 Udlev din passion på 4 uger, af Pernille Melsted, Pretty Ink. 2010. Pris 50 kr 15 Knæk sukkertrangen en gang for alle, af Charlotte Hartvig, Politiken, specialudgave til Alt for Damerne, 2010. Pris 45 kr 16 HAPPY FAT. Fordi du godt må være tyk, af Sofie Hagen, Forlaget Harper Collins, 2019, hardback, ny og ubrugt Pris 175 kr 17 Ingen smalle steder. En guide til god stil for kurvede kvinder, af Sascha Dupont, Forlaget Clockwise, 1. udgave, 1.oplag, 2010, hardback, ny og ubrugt. Pris 140 kr 18 Puk i overgangsalderen - eller nu fylder alle flinke piger 50, af Cecilia Hagen, illustreret, 1996, hardback, fremstår som ny. Pris 50 kr 19 DUKAN Diæten, af Pierre Dukan, Proteinkuren, Politiken, 1.udg., 2012, hardback. Bibl.bog. Pris 90 kr

Forfatter.: Christiane Schaumburg-Müller & Anne Bech 4 kostplaner, der kan få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense din krop. Flot bog i fin stand. Pris kun

Skrevet af : Dr. Peter D`Adamo med Catherine Whitney Fik den i gave , men havde den selv' P.G.A. Diabetes og allergi ( Med god virkning herpå.). Derfor sælges til under 1/2 pris. Et forsøg værd, hvis bogen kan hjælpe dig, med en bedre sundhed & bedre hverdag. Den rigtige kost er vigtig for helbredet !!!. Har også koge bog med de rigtige opkrifter. Ny ! samme pris. 75,. pr. stk

2x bøger. Sælges kun samlet, prisen er for begge. Fast pris - Liv i forvandling, shakti Gwain. Fast pris Hvordan vi gennem helbredelse af vores eget liv kan forny verden. Det er ikke nødvendigvis nemt, men det kan lade sig gøre, hvis vi virkelig vil! Personlig udvikling - Fast food til sjælen, Barbara Berger. Fast pris Ideer og teknikker til at få et sundere, rigere, og mere lykkeligt og stærkt liv. 382 sider. Indbundet. Personlig udvikling. Kan sendes med gls til pakkeshop 47 kr Kasse 2

2 x bøger. Sælges kun samlet, prisen er for begge, fast pris. Kan sendes med gls til pakkeshop for 57 kr - Sund nu - afgiftning af krop og sjæl Forfattere: Anne Catherine Færgemann og Bettina Borg. 107 sider. Pæn stand, bogen indeholder forgiftningens ABC, råd og tips til et bedre og sundere liv, Kure, detox, hjemmespa, opskrifter, urter, yoga, træning og meget mere - Naturlig skønhed, af Karen Laant. Nypris 199 kr. som ny Kasse 3

Bogen er udgivet af erhversskolernes forlag udgave 7 til køkken hotel restaurant uddannelse på 86 sider, Bogen handler om: Danskernes kost gennem tiden. Mad og drikkes betydning: Madens indhold af næringsstoffer. Kostens sammensætning. Kirsten Grøn

Fire gode råd om sundhed og slankning af Jørgen Winther & Niels Ehler. Udgivet af Gyldendal 2004 - 1. udgave, 1. oplag.

Nypris 595 kr. Psykiatrisk sygepleje og psykisk sundhed. Fast pris. Kan sendes med gls til pakkeshop for 57 kr. Helt – ikke stykkevis og delt er en klassiker inden for den psykiatriske sygepleje. Bogen giver en indføring i psykiatrisk sygepleje og de mest almindelige sygdomstilstande og fænomener, som fører til psykiske lidelser. Ved siden af den teoretiske og forskningsbaserede viden om psykiatrisk sygepleje og psykisk sundhed vies både personales og patienters erfaringer stor plads. Bogen har derfor en solid forankring i praksis. Psykiatrisk sygepleje i angelsaksisk og nordisk sammenhæng har siden 1950 bestået af tre traditioner: relationstraditionen, miljøterapitraditionen og traditionen fra psykiatrisk sygepleje i det kommunale sundhedsvæsen. Disse traditioner afspejles også i bogen. De kan opfattes både som en udviklingslinje i tid bestående af tre faglige fokusområder for den psykiatriske sygepleje, og som tre traditioner som fortsat eksisterer i psykisk sundhedsarbejde. I denne 4. udgave er kapitlerne grundigt revideret, og flere kapitler er delvis nyskrevne. De nye kapitler handler om recovery, recovery-orienteret omsorg og psykisk sundhedsarbejde med ældre. Både relationsperspektivet, samfundsperspektivet og det tværfaglige perspektiv er yderligere styrket i denne udgave. Fast pris. Omslagsgrafiker: Sune Kliborg Lynge Oversat af: Annelise Ebbe; Lisbeth W. Sørensen; Tom Havemann Tegnet af: Finn Evald Fast pris Kasse 4

2 x bøger. Sælges kun samlet, prisen er for begge. Fast pris Kan sendes med gls til pakkeshop for 47 kr. - Feng Shui Lillian Too,s lille bog om Feng Shui. Fast pris Feng Shui er et kinesisk begreb, der betyder "vind og vand". Feng Shui er kunsten at leve i harmoni med sine omgivelser for at opnå sundhed, rigdom og lykke. Det er kunsten at forme sine omgivelser, så de passer bedst muligt til ens personlighed og kunsten at indrette sig bedst muligt efter de givne forhold. - Yoga, den lille sundhedsserie Kasse 3

2 x bøger. De fem tibetanere + yoga power. Sælges kun samlet, prisen er for begge. Fast pris -Yoga power and spirit, krop og sundhed / personlig udvikling, 167 sider, engelsk tekst. Personlig udvikling. - Kilden til evig ungdom Christopher s Kilham, som har været yogalærer i over 20 år. The five tibetans, 81 sider, engelsk tekst. De 5 tibetanere, personlig udvikling, krop og sundhed. Yoga. Kasse 1 Kan sendes med gls til pakkeshop 47 kr.

Smuk og dejlig. Er du Forår Sommer Efterår eller Vinter typen. Så er her en lille opslagshæfte. 5kr. Vil du vide noget om Vitaminer så se her. 5kr.

Fremstår som ny, da der kun har været kigget i den. Mange af de skavanker og sygdomme, der plager os i vores hverdag, skyldes, at vi ophober affaldsstoffer i kroppen. Den mad, vi spiser, og det kemikaliefyldte miljø, vi er omgivet af, gør, at vores krop år for år bliver stadigt mere belastet af ophobede affaldsstoffer. REN KROP – SUND KROP giver dig den nødvendige baggrundsviden for at styrke din krop og forstå de fysiske reaktioner på det kemikaliefyldte miljø, vi dagligt færdes i.REN KROP – SUND KROP viser vej til en krop med energi, velvære og modstandskraft, og kuren vil rense dig og gøre dig lettere i både krop og sind. Bogen indeholder også meditationsøvelser og lækre opskrifter på smoothies, safter, supper og middagsretter, som udrenser og opbygger din krop, og kuren kan med fordel indpasses i en travl hverdag.Bogen er skrevet af lægen Alejandro Junger, som arbejder med integrativ medicin, der kombinerer vesterlandsk skolemedicin med andre alternative behandlingsmetoder.

Og tab dig helt automatisk. Forfatter; Mark Hyman. Fordi vi mennesker er forskellige, har vi også behov for forskellige næringsstoffer til at sætte gang i forbrændingen. Opskriften på et SUPERSTOFSKIFTE er en 8-uger-plan, der giver et varigt vægttab baseret på netop dine særlige behov. Du får menuer, opskrifter og indkøbslister, anbefalinger af kosttilskud og forslag til motion - alt hvad du behøver for at få netop den livsstil, der giver dig et optimalt fungerende stofskifte, et varigt vægttab og livslang sundhed.

Martin Lotz. Softcover, 269 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Denne bog handler om, hvordan et menneske udvikler sig psykisk i sundhed og sygdom. Men den handler også om faget psykiatri og om den videnskabelige baggrund for psykoterapi. Forfatterens baggrund er primært psykoanalysen; men i erkendelse af, at det ikke længere er muligt for en seriøst arbejdende psykiater at nøjes med at tilslutte sig en enkelt retning, anlægges her et langt bredere perspektiv. Psykonalyse, empirisk psykologisk forskning og neurofysiologisk forskning stilles op ved siden af hinanden, dog med afgørende vægtning af psykoanalytisk teori. Gennem en beskrivelse af udviklingen i de første leveår viser forfatteren, hvordan disse fagområder kan - og er nødt til at befrugte hinanden. Derefter forlænges perspektivet frem til den voksnes psykiske lidelser, og de kliniske begreber angst og depression belyses ud fra den nye viden. Gennem disse gensidige belysninger kommer det ikke blot til at handle om udviklingsbegrebet i psykiatrien og om det enkelte menneskes udvikling i sundhed og sygdom, men også om nytænkningen inden for psykoanalyse, om vilkårene for psykoterapi og om psykiatriens mulige udvikling.

Lisbeth F. Brudal. Softcover, 296 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvorfor tager alle mennesker ikke livet af sig? Det spørgsmål stillede den franske filosof Albert Camus. Positiv psykologi prøver at besvare dette centrale filosofiske spørgsmål ved at fokusere på de temaer og på de metoder og teknikker, der øger livsglæden. Med afsæt i den traditionelle sygdomsmodel, der fokuserer på diagnosticering og behandling, beskriver den norske psykolog Lisbeth F. Brudal en ny og positiv forståelse af psykisk ubalance med fokus på psykisk sundhed, vækst og modning. Bogen er en bred og grundig introduktion til positiv psykologi på tre niveauer: • Positive subjektive oplevelser som håb og lykke • Positive individuelle træk som mod og empati • Positive relationelle forhold som ansvar og tolerance Derudover beskriver bogen vigtige forebyggende og sundhedsfremmende temaer som fx mindfulness, humor, bevidsthed og drømme - forhold, der kan være med til at sikre psykisk sundhed og øge den enkeltes livsmod og livsglæde. Positiv psykologi henvender sig til ansatte og studerende på det socialog sundhedsfaglige område, pædagoger, ledere, behandlere og andre, som er interesserede i menneskets muligheder for vækst og selvrealisering. Lisbeth F. Brudal er specialist i klinisk psykologi, med en doktorgrad fra Universitetet i Oslo. Hun leder Institutt for Tokologi (fødselsvidenskab) og Familiepsykologi.

Softcover, 180 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spiseforstyrrelser og overdrevet fokus på træning og sund mad grænsende til det maniske er ikke kun forbeholdt kvinder, fastslår Asger Tobias Brodtkorb i sin egen fortælling Selvbedrag – er spiseforstyrrelser for mænd? Han har i flere år kæmpet med ortoreksi, der modsat anoreksi ikke handler om at være tynd, men om en endeløs stræben efter at være "sund". Prisen for Asger Tobias’ jagt efter den perfekte krop i et fedtfattigt legeme endte med et faretruende vægttab, diverse ubehagelige følgesymptomer og voksende isolering fra resten af omverdenen. Den afpillede Asger Tobias stod i grel kontrast til den ønskefigur, han så i spejlet. Men så tog han kampen op mod ortoreksien og selvbedragets selvdestruktive kurs.

Gil Edwards. Softcover, 347 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvorfor bliver mennesker syge? Hvordan kan man hjælpe sig selv og andre med at blive rask? Og hvorfor skal man tro på seks umulige ting før morgenmaden, hvis man gerne vil opleve at være strålende sund og glad? Bevidst Medicin handler om det paradigmeskift, vi oplever inden for helbredelse, og bogen afdækker den videnskabelige revolution, der for øjeblikket foregår inden for fysik og biologi, og som kommer til at forvandle de kendte former for lægebehandling. Forfatteren belyser alle vinkler, samler alle tråde og lægger en række praktiske og meget tilgængelige øvelser frem, som alle kan bruge. Bogen har mange korte cases, der gør det hele mere virkelighedsnært. Bogen præsenterer ikke én metode med ét sæt øvelser, men giver en helhedsforståelse og opmuntrer og giver information til at indarbejde nogle grundlæggende ændringer i bevidstheden – i tanker og følelser. Bogen er fyldt med spændende enkelthistorier og forskning, og den skitserer en fuldkommen ny indfaldsvinkel til det at være sund og rask.

Studiebog fra pædagog studiet. Belyser sundhedstilstanden og sundhedsfremme

Hardback, 211 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I "Stærk, let og mæt" løfter Anne Hjernøe sløret for hemmeligheden bag sit vægttabt på 20 kilo med kostplaner, sunde og skønne opskrifter samt praktiske råd. Vægttab er lige dele snilde og lige dele benhårdt arbejde. Det har Anne Hjernøe på et personligt plan måtte sande, og i denne bog deler hun ud af alle sine egne erfaringer. "Stærk, let og mæt" indeholder en kostplan for 14 dage, som Anne Hjernøe selv har tilrettelagt med fokus på sundhed og vægttab. Kostplanen inkluderer 50 dejlige opskrifter, hvor velsmag og sundhed går op i en højere enhed. Dertil følger også et let, styrkende træningsprogram, som Anne Hjernøe har udviklet til vægttab og en stærkere krop. Anne Hjernøe giver i bogen alle sine bedste tips og opskrifter videre fra sit eget vægttabsforløb mens hun opmuntrer og motivere til en sundere livsstil. Måske behøver det slet ikke at være så kedeligt at leve sundt?

28 dage til mere robusthed og overskud. Indbundet, 204 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kunne du tænke dig at håndtere stress og udfordringer bedre? Vil du gerne have mere styrke, så du ikke bliver slået ud af kurs? Drømmer du om at have mere livsglæde? Vi har i dag dokumentation for, at det nytter at arbejde med vores humør. Vi behøver ikke at acceptere at være jævnt tilfredse, at være kronisk nedtrykte eller at have følelsen af altid at være bagud. Vi kan aktivt ændre vores tankemønstre og vores hjerne, så vi får et liv med mere engagement og flere muligheder. I Mental Topform præsenteres du får de nyeste forskningsresultater indenfor hjerneforskning og moderne psykologi. Og i bogens træningsprogram får du effektive strategier til at tackle stress, modgang og udfordringer, så du kan trives - også når livet er svært. Her er veldokumenterede værktøjer til at: • Fremme dit mod og din evne til at være fokuseret • Berolige din hjerne og reducere mængden af negative tanker • Udvikle gode vaner og hæmme dårlige vaner • Modvirke stress og nedtrykthed • Forbedre dine sociale kompetencer • Opbygge positive tankevaner, der øger effektivitet og glæde. Du behøver ikke have erfaring med livskriser eller lykkepiller for at få noget ud af bogen. Alle kan have glæde af mentaltræning, og øvelserne kan nemt implementeres i din hverdag. Du behøver bare at afsætte 15 minutter om dagen. Louise Luxhøi er mental sundhedsekspert. cand.mag. i psykologi og sundhedsfremmende strategier. Hun baner med sin store viden om positivpsykologi og anvendt hjerneforskning vejen for mentaltræning, som hun bl.a. dokumenterede effekten af i tv-programmerne "pessimisterne" (DR2) og "Jeg vil være Ole Henriksen" (TV2). Gennem bøger, tv og foredrag bringer hun mental sundhed og trivsel på dagsordenen.

2 fine bøger skrevet af Lene Hannson. Lene Hanssons kogebog Slank og sund på 8 uger - Lene Hanssons wellness program. Prisen er pr bog. Kommer fra røgfrit hjem uden husdyr. Se mine mange andre annoncer. Jeg har mobilepay, og jeg sender gerne med GLS/DAO mod betaling af porto. Hvis du er interesseret i flere af mine annoncer, så skriv annonce nr. til mig. Dette er annonce nr. 979

Lægen som Husven - 350 kr. kortfattet populær Haandbog over Sundhed og Sygdom af George Lütken - 1901 - 660 sider Sundhed for alle af Alfred B. Olsen - 250 kr. Med foldede farvelitograferede plancher af en mand og en kvinde, som i tidens bornerte stil er vist aldeles uden udvendige tegn på forplantningsorganer Let gulplettet Hvis det er muligt for jer må i gerne komme og se tingen / tingende efter forudgående aftale da min mand har mulighed for at være hjemme om dagen

Rasmus Ankersen. Softcover, 281 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvad skal der til for at vinde? Det er det spørgsmål, som bogen En vinders DNA svarer på. Med afsæt i interviews med Danmarks 24 absolut bedste danske sportsfolk, blandt andre Tom Kristensen, Peter Gade, Caroline Wozniacki, og Michael Rasmussen, beskriver den de 6 vaner, som synes at være tydelige mønstre i vindernes vej mod toppen. De 6 vaner er universale principper for at lykkes, uanset om det er i parforholdet, på jobbet eller med sundheden. At vinde handler nemlig om meget mere end at blive nummer 1. At have succes er at lykkes med det, der er vigtigt for dig - at lykkes er at være en vinder. Forstår du og mestrer de 6 vaner, er det min pointe, at du vil være i stand til at skabe de resultater, du ønsker i dit liv - og på samme tid få rejsen derhen til at føles spændende, udviklende og hele sliddet værd. Det er forskellen, der gør forskellen.

Gitte Heidi Rasmussen. Hæftet, 183 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er ikke let at ændre sin livsstil og i særdeleshed ej heller at ændre sin kost. Men vil man gerne gå 5:2 vejen, så er der gode råd at hente i ?Den letteste vej til 5:2 Kuren? af ernærings- og husholdningsøkonomen Gitte Heidi Rasmussen. 5:2 kuren er en kur, hvor man faster 2 ud af ugens 7 dage. I disse to dage må man ikke indtage mere end 500 kalorier, og det kan godt være besværligt at skulle bruge sin energi på at tælle kalorier. Derfor er ?Den letteste vej til 5:2 Kuren? smart; Den indeholder nemlig 200 opskrifter med et kalorieindhold på 200, hvilket betyder, at det er simpelt bare at gå i krig med kuren. Denne bog kan gøre det lettere for dig, der gerne vil i gang med et leve et sundt liv med 5:2 kuren.

Spis, sov og tænk dig sund. Anette Harbech Olesen. Indbundet, 251 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Mad, mening og magiske øjeblikke" afslører nogle af hemmelighederne bag et langt og sundt liv. Du præsenteres for nye vinkler og veje, hvor individualitet, livsglæde, mening og naturligt velvære bringes i fokus. Herved får du mulighed for at navigere sundere i livet og samtidig ha’ det rigtig godt. Omdrejningspunktet er god mad, gode venskaber, aktivitet og søvn, der alle er afgørende brikker i bestræbelserne på at opnå en god livskvalitet og livslængde. Kvaliteten af det liv vi lever, afgøres dog også af vores evne til at tage ansvar og finde mening. Derfor introducerer bogen dig for taburetteknikken, en enkel visualiseringsmodel, der kan hjælpe dig til indre balance, styrke og sundhed. Forestil dig, at din sundhed hviler på tre ben, ligesom en taburet. Hvert ben er udtryk for det, der har betydning for din indre sundhed og balance. Det kan blandt andet være dine tanker, dine valg af mad samt kvaliteten af din nattesøvn. Ved at finde din personlige og individuelle balance, vil du lettere kunne opnå indre stabilitet og styrke. Læs bogen og få lyst til at gøre noget godt for dig selv og dem, du holder af. Du vil, udover solid og velunderbygget viden om søvn, aktivitet og gode tanker, også finde et væld af enkle og sunde opskrifter, der forhåbentlig vil inspirere dig til masser af skøn og velsmagende mad og til at skabe magiske øjeblikke, også i hverdagene. Bogen byder på en række enkle og effektive tiltag, der kan hjælpe dig og dine til at holde balancen og nyde livet i glæde og sundhed.

Softcover, 418 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Vi vælger på baggrund af vores følelser, hvad enten vi erkender det eller ej, og vi gør os sjældent klart, at vores livsstil og de stemninger, der præger vores hverdag, ikke er fastlåste størrelser, men noget, det er muligt at ændre til det bedre. Judith Orloff hjælper os med at forstå, hvor vigtigt det er at anerkende alle følelser, og videregiver en række psykologiske værktøjer, der bidrager til at øge de sunde følelser og mindske de giftige. Hun har en særlig evne til at gøre psykologien levende, relevant og praktisk brugbar, og hun betragter følelser som træningsredskaber for sjælen og ser enhver minimering af frygt, angst og vrede som en styrkelse af vores spirituelle muskler. At være følelsesmæssig fri giver indre ro, og Judith Orloff viser, hvordan vi hver især kan finde frem til vores følelsesmæssige type og derigennem finde balance. Hun anbefaler også, at vi bruger vores drømme, som enten kan være psykologiske, forudsigende eller vejledende og dermed lærer os selv og vores følelser bedre at kende. Livets svære udfordringer, såsom depression, ensomhed, angst, frustration, afvisning, sorg, misundelse og bitterhed, beskrives dybtgående med eksempler fra forfatterens eget liv og psykiatriske praksis. Følelsesmæssig Frihed henvender sig til alle, der føler sig stressede, modløse eller sårbare eller som blot ønsker at få det bedre. Bogen er en trin for trin-guide med unikke og effektive metoder til at ændre på det, der gør følelser og udfordringer svære at håndtere og skabe en ny, konstruktiv og positiv følelsesmæssig livsstil. Judith Orloff er praktiserende psykiater, kendt for at bygge bro mellem den lægevidenskabelige og den alternative verden. Hun er forfatter til flere bøger og lever i Californien.

Vejviser til et sundere og rigere liv for alle kvinder. Udgivet 1982. 229 sider. Side 1, dvs. den tomme forside, mangler. Fragt 39 kr. Fin stand.

Lær at tackle kroniske smerter. Oplag 2013. En lang række gode råd om, hvordan mennesker med kroniske smerter kan hjælpes til et sundt og indholdsrigt liv smerter; behandling; smertebehandling; smerteoplevelse; selvhjælp. Bliv ekspert i dit eget liv. Øvelser til selvhjælp. Håndtering af stress og vrede. 182 sider. Der er ingen håndskrift i bogen.

Små tings forunderlige evne til at fremkalde stor glæde. Softcover, 367 sider. Ny og ubrgt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nu kan du selv sætte lidt mere farve på den triste og grå hverdag! Med udgangspunkt i relevant psykologisk og neurovidenskabelig forskning, bruger den amerikanske designer og forfatter Ingrid Fetell Lee i "Du kan glæde dig" sin store designerfaring til at indrette hverdagen med lidt mere glæde. I "Du kan glæde dig" forklarer Ingrid Fetell Lee, hvordan vores omgivelser har enorm stor betydning for vores humør, samt hvordan du selv kan udnytte kraften i dine omgivelser til at leve et sundere, bedre og gladere liv.

Bliv sundere, gladere, og lev længere. Softcover, 203 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er en almindelig antagelse, at vi mennesker grundlæggende er selviske, men den britiske forfatter David Hamilton påpeger omvendt, at vi genetisk er disponerede for at være venlige. I sin nye bog fremlægger han adskillige videnskabelige undersøgelser, der viser, i hvor høj grad og hvordan det at være venlig påvirker både vores krop og sind. Venlighed har indflydelse på vores hjerte og immunsystem, og det bevirker, at vi er gladere og i det hele taget føler os bedre tilpas. Det at være venlig kan ligefrem sænke vores blodtryk, mindske stress og modvirke depression; det nedsætter desuden hastigheden hvormed vi ældes, booster vores selvværd, forbedrer vores relationer med andre mennesker - og så smitter det at være venlig, så andre får samme sidegevinster og giver det gode videre. Hvis man ikke allerede praktiserer venlighed i det daglige, får man her adskillige gode grunde til at begynde. 5 positive bivirkninger ved at være venlig blander den nyeste videnskab med helt almindelige menneskers personlige historier. Bogen er let læst, fuld af inspiration og overraskende viden, der alt sammen efterlader læseren med en følelse af glæde og optimisme.

Maria Cervera. Indbundet, 216 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Sten er redskaber, der kanaliserer farver og lys, som er vore vigtigste energikilder. De åbner døren til vort indre og skaber forbindelse mellem krop og sjæl, den ydre virkelighed og det indre skatkammer. Sten og Sjæl fortæller levende og forståeligt om dette samspil, og kaster lys på mange af de ubalancer, psykiske såvel som fysiske, der gør menneskers liv svært. Syv farveplancher, der hver for sig repræsenterer en farve fra regnbuen, og nogle af de sten, der knytter sig hertil, anskueliggør teksten. Sten og Sjæl er tænkt som en hjælp til at blive sin egen autoritet, ikke som en kogebog med færdige opskrifter, men som en inspiration til at skabe egne opskrifter. Den vil, med sten og farver som magiske hjælpere, inspirere til at tro og tage ansvar, ikke mindst for sit eget liv, for dermed at opnå den livskvalitet, der er forudsætningen for fysisk og psykisk sundhed.

Lotte Arndal. Indbundet, 227 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er aldrig for sent at få en yngre krop! Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre. Du får: - En yngre, trimmet krop, der antager de former, du drømmer om - Væsentlig mere energi i hverdagen - Flottere hud - En revolutionerende ny kropsbevidsthed Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!

Hardback, 253 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Yoga er langt mere end de fysiske øvelser, som de fleste kender. Yoga er i lige så høj grad en måde at leve på, hvor krop, helbred, følelser og ånd forenes i ro og ligevægt, følelsesmæssig styrke og psykisk stabilitet. I Følelsernes Yoga har Bija Bennett skabt et unikt yogaprogram, der tilgodeser yogatraditionens oprindelige spirituelle dimension. Bogen indeholder en bred vifte af enkle kropsind-teknikker, der indvirker positivt på det følelsesmæssige velvære og som hviler på et dynamisk samspil mellem tankegang, praktiske gøremål, fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer. Bija Bennett har forenet de otte klassiske yogadiscipliner: tolerance, troskab, vilje og kraft, kærlighed, harmoni, viden, visdom og synergi i det, hun kalder følelsernes yoga, og hun beskriver, hvordan disse kvaliteter anvendt i praksis medfører kropslig og sjælelig sundhed, således at yogaen bliver kilde til en konstant tilstand af accept og harmoni. Bogen henvender sig ikke bare til de mennesker, der i forvejen beskæftiger sig med yoga, men har bud til alle, der ønsker helhed, balance og indre ro i deres tilværelse.

Christopher Titmuss. Indbundet, 112 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Meditation indeholder en usædvanlig kraft: Kraften til at forvandle vores liv. Det er en metode til at få adgang til de dybere lag i vores personlighed og til at forstå vores indre liv. Meditation giver os potentialet til at finde vejen til indre ro. Gennem meditation forholder vi os til vores følelser, tanker, krop, sundhed, energi, opmærksomhed og erfaring. Meditation kan anvendes i hvert eneste øjeblik i dagens løb og er ikke begrænset af religiøse tilhørsforhold. At meditere kan blive en del af livet, Ganske som at spise eller gå på toilettet. Vejen til indre ro tilbyder et bredt udvalg af meditationsteknikker og -øvelser, der bidrager til sundhed, healing, lykke og tilfredshed i sindet. Teknikkerne giver også et personligt overskud ud over det sædvanlige samt indsigt i, hvas det vil sige at være fuldt ud til stede i livet. Vi kan afdække skjulte sider af os selv og løse problemer og konflikter på en kreativ måde. Vi kan udforske vanskelige aspekter af vores personlighed og realisere en dybtgående og befriende visdom i livet. Med Vejen til indre ro følger en cd med musik til alle former for meditation og afslapning. Også: • Meditation for alle (m/cd), 75 kr.

Susanne Jonassen. Bindevævsmassage med sugekopper. Hardback, 199 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I bogen “Udrensning og Forvandling” - “Den gådefulde appelsinhud” og andre former for ophobninger i bindevævet, viser jeg trin for trin hvordan man selv, med sugekopper, kan fjerne affaldsstoffer og væske, der har ophobet sig i bindevævet. Med sugekopper i 3 forskellige størrelser, to til kroppen og en til ansigtet viser jeg metodens anvendelse i de forskellige områder af kroppen. Bogen beskriver årsagerne til de mangeartede bindevævsophobninger og forandringer. Og den beskriver hvordan du ved hjælp af en ordentlig kost, motion og bevægelse og et godt følelsesmæssigt liv kan fjerne de ophobninger du allerede har og forhindre nye. Bogen henvender sig til dig der ønsker redskaber til at udrense og opstramme dit bindevæv og samtidig ønsker en forståelse for hvorfor dit bindevæv, din kropsfacon, din vægt og/eller din sundhed har ændret sig i en forkert retning.

Vibeke Lund & Lene Outzen Foghsgaard. Hæftet, 217 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Sukkersheriffen siger ikke nej til sukker, ikke på vilkår. Hvis vi er raske, er der også plads til sukker, men ikke i de mængder, vi plejer. Seks ud af ti børn får for meget sukker, og sukkeret stjæler pladsen fra den sunde mad. Det betyder, at mange børn og unge bliver fejlernærede og ikke trives optimalt. Og det er skidt, selvom det hele sker i den bedste mening. Et sukkerfornuftigt familieliv kræver ingen store omvæltninger eller afsavn, men derimod lidt nyttig viden, gode værktøjer og masser af mod og omtanke. STYR HESTEN: Sukkersheriffen anbefaler at luge de søde sukkersager ud af hverdagen for på den måde at kunne nyde dem i weekenden eller ved andre særlige lejligheder. Drop slik, is, sodavand og kager mandag til fredag og praktiser kunsten at holde et stabilt blodsukker. Alle kan lære det. NYD FESTEN: Når hverdagen er sukkerfri, kan vi med god samvittighed slippe hestene lidt mere løs i weekenden og til fester, uden at det går ud over sundheden. Sukkersheriffen lover - amager og halshug - at opgaven hverken er for svær eller uoverskuelig, men den kræver en skudsikker strategi. Den kan helt enkelt hedde 5+2 - fem dage uden og to dage med sukker. Så er der styr på det. Bogen er et miks af konkret viden, anekdoter, personlige historier og beskrivelser af typiske sukkerudfordringer for voksne med børn fra 0-13 år. Og du får masser af praktiske staldtips og råd til, hvordan familien får god ro og orden på sukkervanerne både hjemme og ude.

Charlotte Vøhtz. Hæftet, 221 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med bogen Sund og smuk - uden tilsætning får du stifteren af øko-virksomheden Green People Charlotte Vøhtzs bedste tips til og vejledning omkring hvordan du - med omtanke for miljø og sundhed - passer og plejer din krop optimal. Forfatteren Charlotte Vøhtz har en lidenskab for naturlig skønhed og velvære. Hendes ønske om at skabe en bærerdygtig livsstil blev vakt, da hendes lille datter på 2 år pludselig udviklede eksem og allergi. Som enhver anden bekymret mor var Charlotte fast besluttet på at finde årsagen de allergiske reaktioner og fandt frem til at de syntetiske tilsætningsstoffer som indgår i fremstilling af plejeprodukter og husholdningsartikler kunne være medvirkende årsag til datterens sundhedsproblemer. "Det færreste af os, der er opmærksomme på den kendsgerning, at de produkter, vi anvender hver eneste dag -shampoos, sæber, cremer og lotions - ofte er fyldt med syntetiske kemikalier. Op til 60% af det, du påfører huden, bliver optaget i blodbanen", forklarer Charlotte Vøhtz i bogen. Med bogen Sund og Smuk - uden tilsætning giver Charlotte Vøhtz sit bud på hvordan du kan passe og pleje din krop på en naturlig måde. Med fakta, gode råd og opskrifter på hvordan du selv fremstiller dine plejeprodukter, er Sund og Smuk - uden tilsætning et rigtig fint, overskueligt og inspirerende opslagsværk.

Christina Dam Rekstad & Camilla Zarah Lawes. Hardback, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhed - uden at skulle omlægge dit og familiens liv. Du spiser sunde og velsmagende måltider, som kan tilberedes på et kvarters tid samtidig med, at du træner kort, men ultraintensivt i 20 minutter ad gangen, seks gange om ugen. Og følger du anvisningerne, er du garanteret resultater. I bogen får du alt, hvad du har brug for til de fire årlige sundhedsboosts:- En komplet madplan med lækre opskrifter, der er hurtige og lette at lave.- En træningsplan til hvert boost med nemme og effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet eller i haven, skoven eller parken.

Michelle Kristensen. Hardback, 375 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 57 kr. MobilePay. Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere. De 12 vaner er: 1. Drop sukker 2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt 3. Nulstil - farvel til den søde tand 4. Træningstid - få sved på panden 5. Smag - mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne 6. Få hovedet med - hold motivationen 7. Mad for alle - få familien til at spise mere grønt 8. Grib din kettlebell og bliv stærk 9. Faste: sådan får du plads til det søde liv 10. Sov godt og stress ned 11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende 12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger. Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Lindy Aldahl & Søren Frandsen. Softcover, 191 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år var Lindy Aldahl som mange andre danske mænd: Han dyrkede for lidt motion og røg for mange smøger, og salat var i hans verden mad for kaniner. Med sin deltagelse i DR-successen ’Rigtige Mænd’ ændrede Lindys liv sig. Pludselig snuppede han maden fra kaninerne, smøgerne blev skoddet, og han hoppede i sadlen på sin mountainbike som det naturligste i verden. Trods et sundt liv er Lindy Aldahl i dag ingen sundhedsguru, der prædiker store mængder chiafrø og benhård træning som adgang til sundhedshimlen. Lindy har ingen smart uddannelse, men han ved, hvordan mange mænd tænker - mænd, der vil gøre meget for at slippe for at spise sund mad og få sved på panden. Siden "Rigtige Mænd" har Lindy Aldahl skift et murerskeen ud med fyldte foredragssale over hele landet. Her fortæller han om sin version af et sundere liv i en tone, der får tilskuerne til at græde af grin. Lindy Aldahls mission er ikke at tvinge nogen ned i motionscentret, og derfor er bogen her ingen løftet pegefinger. I stedet er det en ærlig beskrivelse af Lindys liv fortalt af Lindy selv til journalist Søren Frandsen, mens de har cyklet mountainbike i Rold Skov eller kørt lange ture i Lindys bil. Det er en fortælling om et helt normalt liv, hvor sundhed i lang tid kun handlede om at spille fodbold med drengene en gang om ugen og så drikke et glas vand i ny og næ. Lindy afslører med sit berømte glimt i øjet og sit skæve smil, hvordan han sammen med familien og vennerne har fundet vej til et sundere liv med færre skavanker og mere energi i hverdagen. Det er et sundere liv, som mænd - og kvinder - kan bruge som inspiration. Et liv, hvor der stadig er plads til hygge. Og en kold øl i godt selskab.

Susanna Ehdin, emne: krop og sundhed. Softcover, 344 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år har den vestlige verdens definition på sundhed været fraværet af symptomer. Men at vi ikke er syge, er ikke ensbetydende med, at vi lever med den fulde livskraft, vi kunne. For alle mennesker har et enormt, ubrugt potentiale for selvhelbredelse i sig - et potentiale, der på mange måder synes at være gået tabt i den moderne levevis. For at denne selvhelbredende proces kan fungere optimalt, må vi have tilstrækkelig med energi til at styrke kroppens processer. Energi som vi får i form af næringsrigtig mad, vitaminer, mineraler, afgiftning af kroppen, motion, glæde, spiritualitet og kærlighed - alle lige vigtige ingredienser. Det selvhelbredende menneske fører os ind i en radikal anderledes måde at betragte sundhed på. Bogen giver et unikt helhedssyn på, hvordan energi, krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og viser, hvorfor det er så vigtigt, at vi ikke lader os nøje med symptombehandling, men bliver bevidste om alle de bagvedliggende grunde til svækkelse og sygdomme. Baseret på et væld af forskningsresultater, suppleret med et suverænt overblik og formidling af, hvorfor det er så afgørende at tænke i helhed, er Det selvhelbredende menneske en yderst tankevækkende, indsigtsfuld svensk bestseller. Bogen er blevet genstand for stor opmærksomhed, hvor den er udkommet - blandt andet i USA. Den indeholder mængder af konkrete råd og vigtige informationer til, hvad man selv kan gøre for at opnå optimal sundhed på alle områder.

Sandheden om sundhed er en guide til et sundere liv skrevet af Danmarks førende forskere. Bogen handler om KRAM-faktoren. Har du den, så er du i biologisk forstand 14 år yngre. KRAM står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Konceptet går ud på at få nogle ganske enkle rutiner i hverdagen. Når det kan være svært at holde vægten, kvitte smøgerne, drikke moderat og motionere dagligt, så skyldes det, at vi påvirkes af en lang række omstændigheder, som vi ikke er bevidste om. Men en væsentlig vej til at få succes med et sundt liv er viden. Sandheden om sundhed bygger på viden og dokumentation tilsat sund fornuft og gode råd. Bogens kerne er de fire hovedkapitler om Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Der er særligt fokus på betydningen af kost og motion, og alle myterne bliver aflivet – for hvorfor bruge en masse penge og tid på det, der ikke virker? I Sandheden om sundhed får du viden om, hvad der reelt er sundt og usundt, sjove anekdoter, gode eksempler og masser af tip til, hvordan du kan blive mere sund og aktiv i hverdagen. Sandheden om sundhed er til dig, der gerne vil leve sundt, men den kan også bruges af dig, der har ansvar for at skabe rammer for andres sundhed. Og den kan bruges som led i undervisning af bl.a. læger, sygeplejersker, fysioterapeuter, social- og sundhedsassistenter, ergoterapeuter og pædagoger.

Og fantastisk udstråling. Ægte skønhed kommer med forkælelse af både kropog sjæl. Indeni og udenpå. For pleje, næring og beskyttelse skaber den perfekte balance. Det er faglig viden krydret med både sjove og rørende anekdoter. Mads Timmermann tager sine læsere gennem de fire trin: Pleje, kost. motion og mindset for at komme hele vejen rundt om de elementer, der giver de bedste forudsætninger for at realisere det smukkeste i os. Bogen er ny og i hardback på 148 sider. BYD.

Jane Hahn & Christian Stadil. Softcover, 190 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen indeholder en inspirationsdel og en redskabsdel og gør det muligt for dig at få indblik i, hvad den professionelle passion egentlig er og kan, ligesom du målrettet kan få inspiration til selv at udleve et professionel passioneret arbejdsliv med mening. Som inspiratorer i bogen har vi valgt; Prorektor Lykke Friis, Operachef Kasper Bech Holten, Sundheds-coach Chris Macdonald, Irma-direktør Alfred Josefsen, Eventyrer Per Wimmer og Modedesigner Malene Birger Bogen henvender sig til mennesker med et aktivt arbejdsliv, der interesserer sig for hvordan arbejdslivet kan give endnu mere mening. Eller til lederen, der søger inspiration til sit lederskab, både sit eget og i forhold til andre. Eller til ham, der endnu ikke har fundet sin passion i livet. Bogen henvender sig også til virksomheder og organisationer, der ønsker viden og inspiration til at arbejde målrettet med passion som en værdiskabende faktor. Passion er den kompetence, der gør forskellen mellem den ordinære og det excellente. Og det behandler bogen selvfølgelig.

Smutveje for enlige mødre og andre seje kvinder. Anna Skyggebjerg. Hardback, 175 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. En lige-ud-af-posen guide til dig, der gerne vil have bedre hverdage med dine unger. Bogen er fyldt med personlige eksempler og gode råd fra en sand ekspert i hverdagsjonglering, nemlig en enlig mor til to børn. Lær blandt andet - Hvordan du klarer alle ugens indkøb på kun 1 time - Hvordan du sikrer sund mad hver dag helt uden stress - Hvordan du med lidt list og en kummefryser får plads til mere nydelse og tid til leg i dit liv med børn. Bonus: Ærlig snak og gennemtestede tips og tricks fra kendte enlige mødre, blandt andre tv-vært Mai-Britt Vingsøe, sangerinde Nanna Lüders og forfatter Synnøve Søe. 176 sider med idéer til at gøre travle dage mindre hektiske og mere herlige. Hvad venter du på? Køb den i dag til dig selv eller en mor, du kender. .

Softcover, 482 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Udo Erasmus er i den internationale fedtdebat kendt som en af de største kapaciteter på fedtforskningsområdet, og denne bog er solgt i kæmpeoplag i USA og Canada, hvor han lever og arbejder. Betydningen af anvendelsen af de rette edtstoffer i vores kost og ernæring kan ikke ndervurderes. Følgesygdomme af forkert ernæring så som gigt, overvægt, hjertekarproblemer med meget mere har udviklet sig til et samfundsproblem. I denne omfattende bog fremlægger Udo Erasmus sine mange forskningsresultater og indsigter i sammenhængen mellem sundhed og ernæring, hvor han anbefaler de rigtige sunde olier til alle, der er bevidste om deres helbred og vil gøre en indsats for at forbedre eller beholde det. Desuden er der praktiske tips til indkøb, opbevaring og tilberedning. - Mange sports- og idrætsudøvere på højt plan anvender allerede erfaringer fra denne bog i deres kostplanlægning.

Andrea Bak. Hæftet, 180 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. En dag i sommeren 2009 stillede journalist Andrea Bak sig op på sin badevægt. Den viste 105 kilo. Da gik det op for hende, at hun var nødt til at ændre sin livsstil radikalt. SLUT FRED MED DIN KROP er en dansk kvindes ærlige historie om, hvordan hun ændrede sit liv fra at være overvægtig, overspisende og fysisk inaktiv til at tabe 20 kilo - uden forbud, fanatiske slankekure eller tvang, men med nydelse og sund fornuft. Det er ikke endnu en bog om at få flad mave, modelmål og leve af spelt og spinat. Tværtimod er det en bog om at sige ja til alle de glæder, livet byder på. Andrea Baks bog er fuld af brugbare råd om at finde den vej, der virker for én og en uvurderlig håndsrækning og inspirationskilde til alle, der ønsker at blive fortrolig med deres krop. .

Elizabeth Nebelong. Hardback, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Speedokuren er til dig, der gerne vil være strandklar i en fart. For du kan sagtens blive klar til at hoppe i badebukserne på 4 uger og tabe mellem 8 til 12 kilo. For at gøre det lettere at følge kuren, indeholder bogen både madplaner og indkøbslister til 4 uger. Opskrifterne er nemme at lave. De er baseret på enkle råvarer og har masser af smag. I bogen finder du både opskrifter på morgenmad, frokost, eftermiddagsmåltider og aftensmad. Kuren er baseret på Vægtkonsuleternes principper og følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Der er fokus på sund og varieret kost, hvor dine måltider er sammensat med en energifordeling på ca 15-20% protein, 50-55% kulhydrat og højst 30% fedt. .

Lademanns bog om sundhed og sygdom. Som ny. Pris. Kr. 40,00 Telfnr. 21394981

Fast & stram krop NU : effektiv punkttrænking - sunde og lette opskrifter / Karen Burke. Bonniers, 1999. 127 s. (8742708896). Som ny. Helst tlf. henv. - efter kl. 18. Pris kr. 45

Dit sunde liv af Christiane Schauenburg-Muller og Anne Bech - indbundet og som ny

Køb dem alle samlet eller enkeltvis - se prisen ud for hver bog. Nordisk lærebog i pædiatri,9. udgave,1985, kr. 25,- Udviklingspsykologiske teorier, 2. udgave,1996, kr. 15,- Set med patientens øjne, 2. oplag,1996, kr. 35,- Ishihara´s tests for colour-blindness, 1980, kr. 20,- 100 ting du bør vide om kroppen,1. udgave, 2009, kr. 30,- Spor der slynger sig sammen, 2. oplag,1994, kr. 15,- Metabolic Regulation, 1999, kr. 45,- Ergoterapi,3. oplag,1993, kr. 35,- Klinisk ordbog, 8. udgave,1969, kr. 45,- Menneskets fysiologi, 3. oplag,1995, kr. 20,- Body model for both meridian and extraordinary points of China, kr. 35,- Klinisk social medicin,1. udgave,1992, kr. 45,- Håndbog for førstehjælpere,2. udgave, 2015, kr. 20,- Forvaltning og stat (der er overstregninger i),4. udgave, 2009, kr. 10,- Sundhedsvæsen og sundhedspolitik (der er overstregninger i), 2. udgave,2011, kr. 15,- Sundhed for alle, 3. udgave,1913, kr. 45,- Vejledning i sundhedsære, 1942, kr. 10,- Fabricius-Møllers bog om samlivet, 6. udgave,1955, kr. 10,- 2 ordbøger - Engelsk/dansk og Spansk/dansk-dansk/spansk kr. 20,-

Læge Jerk W. Langer og sundhedsredaktør Karen Lyager har samlet de bedste råd fra collagenforskningens spydspidser over hele verden i en overskuelig kostplan med masser af køkkentips til, hvordan læseren nemmest håndterer collagenrige råvarer og får maksimal glæde af deres sunde indhold ? også i en travl hverdag. Bogens 75 opskrifter er kreeret af kokken Kjeld Sørensen, der har arbejdet med collagen hele sit professionelle liv, bl. a. på den navnkundige fiskerestaurant Den Gyldne Fortun i København

Sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling af Mads Timmermann Lær at gennemskue myterne om skønhed og sundhed! Bliv inspireret til at forkæle dig selv med sundhed hver dag! Lær hvilke fødevarer, der plejer, nærer og beskytter din skønhed! Lær øvelserne, der både strammer op og tænder glimtet i dine øjne! Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Kvindes seksuelle vaner og adfærd, bog. Sundt seksuelt samliv, helseforlaget Ægteskabets seksual ABC Retro - seksual information, alle 3 på Norsk. Byd

Sund og rask uden medikamenter Lene Gulløv 3 udg 1991 ISBN 87-01-76920-0 Køber betaler forsendelse