Samarbejde med GulogGratis branded content

Denne artikel er sponsoreret af MundFrisk
Når danskerne børster tænder morgen og aften, tænker de sjældent over, hvor meget der egentlig foregår i det lille minut foran spejlet. Børstningen handler for de fleste blot om god ånde og pæne tænder. Men i virkeligheden udspiller der sig en daglig kamp mod syreangreb, bakteriebelægninger og begyndende huller, hvor tandpastaen spiller en hovedrolle – og særligt én ingrediens viser sig som den stille helt: fluor.

Fluor har i årtier været centrum for både ros og debat, men den tandbeskyttende effekt bliver bakket op af solid forskning. Og netop derfor er det værd at belyse, hvorfor fluor stadig er en af de vigtigste komponenter i vores daglige mundhygiejne – og hvordan det helt konkret beskytter vores tænder mod karies.

Hvordan fluor virker

Fluor virker ved at styrke tandemaljen og gøre den mere modstandsdygtig over for syreangreb, som opstår, når bakterier i munden nedbryder sukker og danner syre. Denne syre angriber emaljen og kan føre til huller. Fluor hjælper med at remineralisere emaljen, hvilket betyder, at små skader repareres, før de udvikler sig til egentlige huller.

Det er netop denne egenskab, der gør fluor til en uundværlig komponent i tandpasta. Når man børster tænder med en fluor tandpasta, får emaljen tilført fluor i en koncentration, der er optimal til daglig forebyggelse af karies. For de fleste voksne anbefales en tandpasta med 1450-1500 ppm fluor, hvilket er netop det niveau, som mange kommercielt tilgængelige fluorholdige tandpastaer indeholder.

Det naturlige valg i en moderne hverdag

I takt med at flere forbrugere søger “naturlige” produkter uden tilsætningsstoffer, er fluor kommet under pres fra alternative tandpastaer, der markedsfører sig som fluorfrie. Men eksperter advarer mod denne trend. Det er nemlig ikke uden konsekvens at fravælge fluor i sin tandplejerutine.

Tandlæger landet over oplever en stigning i antallet af patienter med begyndende karies – særligt blandt unge voksne, der er tiltrukket af det naturlige og ‘kemifri’ budskab. Problemet er blot, at uden fluor mister tandpastaen en stor del af sin forebyggende effekt. Tandens naturlige forsvar modsyreangreb er begrænset, og uden en hjælpende hånd fra fluor, bliver risikoen for huller markant højere.

Fluor og børn: En vigtig balance

En af de mest udbredte bekymringer omkring fluor handler om børn. Forældre frygter, at deres børn sluger tandpasta og dermed får for meget fluor. Men her handler det mere om mængden end om stoffet i sig selv. Tandlægeforeningen anbefaler, at børn under seks år bruger en lille mængde tandpasta – svarende til størrelsen på en ært – og altid under opsyn. Børn bør ikke undgå fluor, men i stedet lære at bruge det korrekt.

Det er vigtigt at understrege, at fluor i tandpasta er grundigt testet og vurderet som sikkert i de mængder, det anvendes. Faktisk har den systematiske anvendelse af fluorholdig tandpasta været en af de mest effektive folkesundhedsforanstaltninger, når det gælder forebyggelse af karies.

Små vaner med stor effekt

Mange undervurderer betydningen af konsistens i deres tandpleje. Det er ikke nok at bruge en god tandpasta – den skal også bruges rigtigt og regelmæssigt. Det indebærer at børste mindst to gange dagligt i to minutter, bruge en blød tandbørste og ikke skylle munden efter børstning, så fluor kan blive på tandoverfladen længere.

Derudover bør fluor tandpasta suppleres med gode mundplejerutiner såsom tandtråd og regelmæssige tandlægebesøg. Det er ikke nødvendigt at ty til avancerede eller dyre løsninger – de små, daglige valg har langt større betydning.

Et emne, der fortjener mere opmærksomhed

Selvom tandpleje måske ikke synes som det mest dramatiske emne, er det i virkeligheden et område, hvor små ændringer kan få stor betydning. Fluor tandpasta er en af de mest tilgængelige og veldokumenterede måder at beskytte sig mod karies på, og bør derfor ikke overses i jagten på mere ‘naturlige’ alternativer.

I en tid hvor sundhed og forebyggelse fylder mere i folks bevidsthed, er det vigtigt at huske, at nogle af de mest effektive løsninger allerede står på hylden derhjemme – i form af en tube tandpasta.

Denne artikel er sponsoreret af MundFrisk