Er du også en af dem, der lider af den forbistrede tandlægeskræk?
// Annoncørbetalt indhold
Samarbejde med GulogGratis branded content
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
De fleste ser ikke just frem til det årlige tjek hos tandlægen, men måske er du endda en af dem, der straks får svedige håndflader og hjertebanken, så snart du modtager indkaldelsen? Bare rolig, du er langt fra alene. Ifølge Tandlægeforeningen er omkring 30% af danskerne mildt utrygge under deres tandlægebesøg, mens 10% lider af decideret tandlægeskræk. Heldigvis er der en række ting, du selv kan gøre for at få så god en oplevelse som muligt.
Hvorfor får man tandlægeskræk?
De fleste ser ikke just frem til det årlige tjek hos tandlægen, men måske er du endda en af dem, der straks får svedige håndflader og hjertebanken, så snart du modtager indkaldelsen? Bare rolig, du er langt fra alene. Ifølge Tandlægeforeningen er omkring 30% af danskerne mildt utrygge under deres tandlægebesøg, mens 10% lider af decideret tandlægeskræk. Heldigvis er der en række ting, du selv kan gøre for at få så god en oplevelse som muligt.
Hvorfor får man tandlægeskræk?
Tandlægeskræk kommer i mange grader og former, lige fra flovhed over sine tænder til en decideret angst. De fleste gange er er angsten opstået i barndommen, hvor en ubehagelig oplevelse hos tandlægen har medført følelsen af, at det er en usikker og ubehagelig ting at gå til tandlægen.
Sådan får du bugt med din tandlægeskræk
Sådan får du bugt med din tandlægeskræk
Først og fremmest er det vigtigt, at du giver udtryk for, hvordan du har det. Din tandlæge eller tandplejer er helt sikkert vant til at have patienter i stolen, som ikke er helt trygge ved situationen, og når de er oplyst om, at du er en af dem, så kan de bedre tage hensyn til dine behov. Ved at være åben omkring din tandlægeskræk, giver du også din tandlæge mulighed for at planlægge din behandling efter dine behov, så du kan få en god og tryg oplevelse.
Det er desuden også enormt vigtigt, at du gør hvad der skal til, for at du kan slappe af under behandlingen. Det kan være, at en afslapningsøvelse eller en ”Power Pose” lige inden, kan hjælpe dig med at slappe af? Måske du skal have høretelefoner med til dit besøg, så du kan høre din yndlingsmusik, imens tandlægen undersøger og behandler dine tænder? Der er også nogle patienter der slapper mere af, hvis de kan se, hvad tandlægen laver. Er du en af dem, kan du altid bede din tandlæge om et håndspejl, eller du kan selv tage et lille spejl med hjemmefra.
Og husk på, at din tandlæge vil gøre rigtig meget, for at du får en god oplevelse, når du skal have behandlet dine tænder. Vær åben og kommunikér dine behov, og så vil din tandlæge i langt de fleste tilfælde imødekomme dine ønsker til behandlingen.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold
Det er desuden også enormt vigtigt, at du gør hvad der skal til, for at du kan slappe af under behandlingen. Det kan være, at en afslapningsøvelse eller en ”Power Pose” lige inden, kan hjælpe dig med at slappe af? Måske du skal have høretelefoner med til dit besøg, så du kan høre din yndlingsmusik, imens tandlægen undersøger og behandler dine tænder? Der er også nogle patienter der slapper mere af, hvis de kan se, hvad tandlægen laver. Er du en af dem, kan du altid bede din tandlæge om et håndspejl, eller du kan selv tage et lille spejl med hjemmefra.
Og husk på, at din tandlæge vil gøre rigtig meget, for at du får en god oplevelse, når du skal have behandlet dine tænder. Vær åben og kommunikér dine behov, og så vil din tandlæge i langt de fleste tilfælde imødekomme dine ønsker til behandlingen.
Denne artikel indeholder sponsoreret indhold