Personlig Stresshåndtering. Mai-Britt Schwab. Indbundet, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 43 kr. Har MobilePay. 10 bud på at lytte til kroppen går til kernen af, hvordan vi håndterer de stressende følelser, som opstår i konflikten mellem vores personlige grænser og de ydre krav. Stressfølelsen er en naturlig følelse, der opstår, når vi er pressede. Der er derfor god grund til at gøre op med de følelser af utilstrækkelighed, mindreværd og skyld, som stress ofte er kilde til. Bogen formidler i stedet et livssyn, hvor vi tager vare på os selv og samtidig udfolder os aktivt og kreativt i hverdagen. For at kunne gøre dette, skal vi have konkret viden om stress, og om hvordan vi løbende genkender og håndterer stress-signaler. Bogens første del giver relevant viden om stress og sammenhængen mellem krop og psyke - herunder stressudløsende faktorer og stress-signaler. I bogens anden del introduceres 10 praktisk anvendelige kropslige og mentale øvelser, der kan hjælpe med at nedsætte og håndtere stressfølelsen i hverdagen. Vedlagt bogen er en cd med de 10 øvelser og et huskekort med gode råd til praktisk stresshåndtering. .

Trine Schandorff. Indbundet, 302 sider. Ny. Sendes gerne, porto = 48 kr. Har MobilePay. I bogen kan du læse om de forskellige sygdomstyper og deres prognoser: de mest almindelige behandlingsmetoder, det bedste middel mod kvalmeog de mest almindelige bivirkninger, de nyeste regler i sundhedsvæsnet og på arbejdsmarkedet, de største psykiske barrierer, alternative behandlingsmetoder, samt hvilke mestringsstrategier, der får dig og dine nærmeste bedst gennem sygdomsforløbet. Bogen er baseret på de oplevelser som forfatterne har indsamlet fra andre kvinder med brystkræft. I de faktuelle afsnit har forfatterne trukket på landets førende eksperter. Med CD-ROM med viden om brystkræft og undervisnisngsprogram for kvinder med brystkræft og deres familie. Også: * Klædt af - Kræft, håb og kærlighed, 60 kr. .

Din guide til et rigere, lykkeligere og mindre stressfyldt. Aldrig tidligere har så meget materiale været samlet på en cd! 1 times musik, 3 vejledte meditationer, 50 affirmationer og en lang række gigong- yoga- tai chi- og afspændingsøvelser. Cd rom; Ny i folie.

Mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup. Der medfølger en CD.

Louise L. Hay inklusiv cd med teksten af forfatteren. Selvhjælpsforfatteren Louise L. Hay står bag "Jeg kan!", som lærer dig om positive bekræftelser og disses magt over dit velvære. Hvis du lærer at bekræfte dig selv positivt, kan du slippe alle de dårlige mønstre og vaner og opnå meget større velvære. hft, 2008, 1. udg, flot, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted